Hoe werkt het?

De Bodytec training is gebaseerd op het EMS principe, Electro Musculaire Stimulatie. Tijdens de training worden door middel van elektrische impulsen de spieren in het gehele lichaam gestimuleerd om aan te spannen. Hiermee ontstaat een lichaamseigen weerstand en is iedere beweging tegen deze weerstand in een intensieve full body work-out, zonder de negatieve krachten van een traditionele trainingsmethode die werken op de spieren, pezen en gewrichten. De mogelijkheden zijn onbeperkt, daar iedere beweging een oefening is in tegenstelling tot een fitness of circuittraining.  U kunt zeer gericht trainen, afvallen, revalideren of gewoon lekker bewegen.

20 minuten staat gelijk aan 3 uur fitnessen in de sportschool.

 

De EMS methode stimuleert de grote spiergroepen tegelijkertijd, 90% van de spiervezels worden geactiveerd, dit is ruim twee keer zoveel als wat bij een normale conventionele training geactiveerd kan worden. Bodytec activeert daarbij ook de dieper liggende spierweefsels. De training is voor iedereen geschikt vanaf 16 jaar tot de leeftijd waarop je mobiel genoeg bent. Met name voor ouderen is de training ook zeer geschikt omdat het veilig is, geen belasting op de gewrichten geeft en het reactievermogen van de spieren ten goede komt.

Wilt u meer weten over de wetenschappelijke onderzoeken over EMS training klik dan op deze link (Zie Onderzoeken

 

Bild 164